أسلوب الحياة الصحي وعلاقته بالصحة النفسية لدى طالبات جامعة أم القرى

الملخص

هدفت الدراسة إلى الكشف عن نسب انتشار أسلوب الحياة الصحي لدى طالبات جامعة أم القرى بمكة المكرمة، والتعرف على العلاقة بين أسلوب الحياة الصحي والصحة النفسية، واستقصاء الفروق في أسلوب الحياة الصحي للطالبات تبعاً لمستوى التحصيل الدراسي. وتكونت عينة الدراسة من(657) طالبة تراوحت أعمارهن بين(18-27) وتم استخدام مقياس أسلوب الحياة الصحي، ومقياس داس للصحة النفسية ( DASS 21) لقياس الاكتئاب، والقلق، والضغط النفسي. وتوصلت الدراسة إلى أن انخفاض نسب أسلوب الحياة الصحي لدى طالبات جامعة أم القرى، حيث أن (20,2%) من الطالبات يمارسن النشاط البدني، و(19%) يساهمن اجتماعياً، و(15,5%) يهتممن بالترفيه وإدارة الضغوط، و(14,8%) يحرصن على التغذية الجيدة و(14,5%) يستمتعن بالطبيعة، و(12,6%) يهتممن بالجوانب الروحية، و(12,2) يحرصن على العلاقات الاجتماعية الداعمة. كما توصلت الدراسة إلى وجود علاقة عكسية دالة بين أسلوب الحياة الصحي واضطرابات الصحة النفسية، ووجود فروق دالة في أسلوب الحياة الصحي لصالح الطالبات الأعلى تحصيلاً